Holdplan

Yoga

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Fra november vil der kun være yoga om tirsdagen – indtil videre.

Ved tilmelding til yoga – på. nedenstående link – skal du bruge:
1. Dit medlemsnr. Det står med småt i hjørnet på dit medlemskort – starter med 8240 og efterfulgt af yderligere fire cifre.

2. De første 4 cifre i dit CPR-nr.

Ved problemer med login – skriv venligst mail til motion.trivsel.risskov@gmail.com

Tilmelding sker på følgende link:
https://myeclub.dk/login.php?center_id=MT_RISSKOV

Koden til app: REiHxf3R som skal benyttes første gang – derefter almindelig login.

Hvis du kommer på venteliste, skal du selv holde øje med, om du får en plads – der gives ikke besked.

HUSK AT MELDE DIG AF HOLDET SENEST DAGEN FØR, hvis du bliver forhindret!
Ved manglende afmelding på hjemmesiden senest dagen før vil du blive opkrævet kr. 50,- i bøde.

Ved færre end tre tilmeldte gennemføres holdet ikke.

Dette får du ved yoga hos Motion & Trivsel Risskov

• Du bliver smidig
• Du bliver strammet op
• Uddannet instruktør
• Små hold så den enkelte får mere tid til individuel coaching

Dette får du med yoga
Ordet yoga betyder forening. I timerne vil vi arbejde meget med at smidiggøre kroppens muskler og led, og det at være 100% nærværende og finde livsglæde, balance og fred i sindet. Yogaen har desuden et utal af andre gavnlige egenskaber, så den er et genialt værktøj, hvad enten du er stresset eller i anden ubalance fysisk som psykisk eller blot ønsker at holde dig i sund form.

Kom, og mærk yogaens virkninger på egen krop. Også begyndere kan være med!

NB: Træningen foregår i bare tæer og løstsiddende tøj – husk evt. strømper og en trøje eller et tæppe til afspændingen, og undlad så vidt muligt at spise 2-3 timer før træning.

Medbring gerne egen måtte – og husk håndklæde.